こんにちは。パーソナルトレーナーの岡本颯です！
今回は夏までに痩せたい方やこれからジムに行こうと思っている方へオススメのジムを5つ紹介していきます。
ジム選びは本当に難しいよね
様々なジャンルのジムを紹介するからきっと自分に合うジムが見つかるよ！
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目次
ジム選びのコツはこちらから
１RIZAP
聞いたことはあるけど実際は何をするんだろう？
RIZAPの特徴
・専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
・食生活やメンタルのマネージメント
・30日間無条件全額返金保証
・1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
・無料カウンセリング
・完全個室のプライベートな空間
全額返金保証があるのも安心だね！
RIZAPはこんな人にオススメ
「マンツーマントレーニングなどでこれまでダイエットやジム通いが続かなかった人」
「トレーナーが作るあなた専用のプログラムで運動したい人」
「無理な食事制限なし。食べられるダイエットをしたい人」
「健康的に痩せ、理想のカラダを手に入れたい人」
「リバウンドしにくい体づくりをしたい人」
全部お任せ出来るのもRIZAPのいい所だね！
２【Bodies】30分トレ×温浴で効率ボディケア
どんなジムなんだろう？
■Bodiesとは
ABC Cooking Studioから生まれた女性専用トレーニングジム「Bodies」。
関東・関西・九州に全国24スタジオを展開。 女性の「楽しみながら、キレイになる。」を応援し、
サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、ランニング、ヨガの４つのプログラムを提供。
運動とケアが一緒にできるのがいいね！
■Bodiesの特徴 ・コスパ最強 月々￥5,970〜、通い放題！
・全国どのスタジオでも利用可能！全日利用可能！
・コスパよくジムに通いたい、主婦〜OLさんまで幅広い女性にご満足いただいております。
・タイパ最強（タイパ＝タイムパフォーマンス） 今年のトレンドキーワード「タイパ」！ 1回30分で全身トレーニングによる「筋力Up」と「脂肪燃焼効果」が高い、 有酸素運動を交互に行うから効率よく「ダイエット」「筋力UP」が叶う。
・さらに1回20分のゲルマニウム温浴は血行促進効果と発汗効果抜群！ 20分、手足を入浴いただき、寝てるだけでダイエットが叶う！？ 運動が苦手な方にも好評のサービスです。
月額５,970円はで通い放題は他と比べても安いよ！
■プログラム ◎サーキットトレーニング １回３０分！
マシンを使った筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行うことで 短時間で体の引き締め効果や脂肪燃焼効果が期待できます！
◎ゲルマニウム温浴 ゲルマニウムが全身を巡り短時間で発汗！
ダイエット、冷え性、むくみ、肌荒れ・便秘などにも効果的です！
女性専用ジムとして「コスパ・タイパ最強」が最大の強みです。
短時間サーキットと「寝てるだけダイエット」ゲルマ温浴で、忙しい女性や運動苦手な方の悩みを解決できます
３女性専用AIパーソナルトレーニングジム FURDI（ファディー）
具体的にどんなジムなんだろう？
全国に60店舗以上展開をしており、王様のブランチやWBS（ワールドビジネスサテライト）にも取り上げられた 女性専用AIパーソナルフィットネスジム。
最先端のAIマシンを活用して会員様一人一人に合ったトレーニングメニューをご提供。
“大きなスマホ”のようなAIトレーニングマシンとトレーナーが、豊富な知識と数値であなたを強力にサポート。
ダイエット、健康維持、むくみ解消、肩こり解消などその人の目的に合ったトレーニングプログラムを 200種類以上のエクササイズから選択します。
定期的なカウンセリングで現在の悩みや、目標まで道のりを的確にアドバイス！ より適したエクササイズをご提案するので、無理なく楽しく、そして長く続けることができます。
早朝や夜は無人営業時間を実施しているので1人で集中してトレーニングも可能です。
AIだけじゃなくて実際に悩みを相談できるのもいいね！
ファディーの特徴
(1)パーソナルトレーニングなのに“低価格”
(2)予約不要で“通い放題”
(3)運動初心者でも“充実サポート”
それぞれのジムの良い所を集めた感じだね！
こんな人にオススメ
「運動習慣を身につけたいけど、ジム通いが長続きしない・・・」
「マシンの種類が多くて、何をしていいのか分からない・・・」
ファディーはこんなあなたの悩みに寄り添います。
初心者に優しいのは始めやすいね！
４本格オンラインヨガ・フィットネスのSOELU
最後は家でできるトレーニングだね！
SOELUはスマートフォンやPCを使って、ビデオ通話でインストラクターによる ヨガ・フィットネスレッスンを受講できるオンラインフィットネスサービスです。
＜いつでもできる便利さ！＞
・わざわざスタジオに通わなくても、あなたの好きな場所が あなたのライフスタイルに合ったスタジオに！ 朝5時〜深夜25時までライブレッスン開講中！
・200名以上、月6,000種類以上にインストラクター＆プログラム
・全国から選りすぐりの先生のレッスンを受けられます！
レッスン数が豊富なのが飽きなくていいね！
【プログラム例】
・ヨガ ・ピラティス ・筋トレ ・ストレッチ ・ダンスエクササイズ など
・一人じゃないからサボらずできる！ 先生が画面越しに応援
・指導してくれるオンラインレッスンだから 運動が苦手な方や宅トレが続かない方でもあきらめずに続けられます。
・実際に１年以上続く会員さんは80%以上！
※抵抗がある方はご自身を映さずにレッスンできる「ギャラリー枠受講」も
※直接指導のライブレッスン以外にも、24時間いつでも視聴できる
ビデオレッスンプログラムも毎週追加中！
継続率が高いのも良いサービスの証拠！
こんな人にオススメ
・仕事に家事に育児に忙しいママさん
・健康的なからだを目指したいけど、スタジオに通うのはちょっと恥ずかしい…という方
・マタニティヨガや産後の骨盤調整ヨガを日常的に受けたい！という方
・飽きっぽいまたは運動が苦手で続かない方
・近くに男性OKのヨガスタジオがなく困っていた方
女性専用が多い中、男性もヨガができるのは良いね！
まとめ
今回は
・RIZAP
・Bodies
・FURDI（ファディー）
・SOELU
について詳しく見ていきました。是非ご自身に合ったジムを見つけてより良いフィットネスライフをお過ごしください！
色んなジャンルのジムがあって面白かった！
今は沢山ジムがあるから自分に合うジムを探そう！
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