オススメのトレーニングギア– category –

筋太郎 ゴリラ先生！ ベンチプレスでブリッジを組む時に上手く滑ってできないんだよね。 ゴリラ先生 おー！いい悩みだね！ 今回は、**ベンチプレスで意外と悩んでいる人が多い 「滑り問題」**について解説していくよ！ 背中が滑って力が逃げる ブリッジが...

こんにちは。パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今回は、筋トレのパフォーマンスを一気に引き上げるアイテム**「トレーニングベルト」**について解説していきます。 ✅ ベルトって必要？✅ 腰を守るだけじゃないって本当？✅ どれを選べばいいの？ こう...

こんにちは！ パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今回は 実際に僕が使って「本当に良かった」と感じたコンディショニンググッズ を紹介します。 筋トレは頑張るのに、ストレッチや身体のケアは後回しになっていませんか？ 2026年版として、現場で本当に...

こんにちは、パーソナルトレーナーの岡本颯です！ 今回はジムのスタジオレッスンに参加する方へ向けたおすすめトレーニンググッズを、実際の現場目線で分かりやすくご紹介します。 スタジオレッスンは内容が幅広く、種目に合ったアイテムを使うだけで快適...

こんにちは、パーソナルトレーナー・スタジオインストラクターの岡本颯です！ 今回は、これからスタジオインストラクターを目指す方・すでに現場で活躍している方向けに、レッスンを快適＆プロ仕様にしてくれるおすすめグッズをご紹介します。 スタジオレ...

こんにちは！ パーソナルトレーナーの**岡本颯（NASM-CPT・NASM-CES）**です。 今回は、 VOLIX（ボリックス）パワーグリップを実際に使った正直レビューをしていきます。 このパワーグリップは、 ボディビルダー・トレーナーとして活躍する持田教利選手が...

筋太郎 先生〜、筋トレを始めて少し経つけど 筋トレギアって必要なの？ ゴリラ先生 必要ない人もいるけど、 怪我の予防の為にも持っておくと便利だよ！ 筋太郎 そうなんだ！オススメのギアある？？ ゴリラ先生 初心者にもオススメにギアを6つ紹介するから ...

こんにちは。パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今回はエルボースリーブについて書いていきます。 ゴリラ先生！最近ベンチプレスで肘がぐらついてバーが安定しなくて困っています、、 あるあるだね！普段はどんなトレーニングギアを使っているの？ 何も...

こんにちは。パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今回はパワーグリップについて書いていこうと思います。 筋太郎 マッチョが使ってるのを見た事あるよ！ ゴリラ先生 初心者の人にもオススメだから勉強していこう！ ◆こんな悩み、ありませんか？ 背中のト...

こんにちは、パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今日は、「ベンチプレスをやると手首が痛くなる…」という初心者の方に向けて、 僕自身の経験をもとに「リストラップ」の重要性と、おすすめアイテムを紹介していきます！ 筋太郎 リストラップ？サランラッ...