筋トレ初めての方実際にお客様から聞いて驚いたパーソナルトレーニングの話
実際にお客様から聞いた、危険なトレーニング指導の実例を紹介。無理な重量設定・フォーム無視のスクワット指導の末に怪我寸前。報道された事故例も交えて、信頼できるトレーナーの見極め方を解説します。
岡本 颯
筋トレ初めての方
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