こんにちは、パーソナルトレーナーの岡本颯です！
今回はジムのスタジオレッスンに参加する方へ向けたおすすめトレーニンググッズを、実際の現場目線で分かりやすくご紹介します。
スタジオレッスンは内容が幅広く、種目に合ったアイテムを使うだけで快適さ・効果・継続率が一気に上がります。
特に今回は、
👉 バーベルエクササイズ系レッスン
👉 格闘技・ファイト系レッスン
この２ジャンルにフォーカスして解説していきます！
確かにスタジオレッスンの時に何を持っていけばいいかわからない、、
これを見れば全てが分かるから勉強しよう！
※本記事はアフィリエイトブログです。
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目次
①シェイカー
ポチップペットボトルよりも保温性が高く、漏れにくい設計のものが多く実用性抜群。
最近はデザイン性も高く、ファッションアイテム感覚で使えるのも魅力です。
ペットボトルという選択肢もあるけど節約したいならシェイカーがオススメ！
プロテインもこれで飲めるね！
プロテインを買うならマイプロテインがオススメ
種類の豊富さと価格の安さが強みだよ！
②コンパクトバッグ
ポチップタオル・シェイカー・スマホなど最低限の荷物をまとめる用バッグ。
通気性もよく水に濡れても安心！
大型バッグよりもスタジオ内で邪魔にならず使いやすいのがメリット！
無くすと大変なロッカーの鍵も入れておけるよ！
③トレーニングウェア
メンズはこちら👇
ポチップ
シンプルでお手頃で通気性も良いんだ！
レディースはこちら👇
ポチップ
シンプルで可愛いの探していたから嬉しい！
トレーニングウェアはモチベーションを一番左右するアイテム。
✅ 速乾性
✅ 通気性
✅ 動きやすさ
これらを重視すると汗をかいても快適に集中できます。
人と服が被りたくない人はAdmiral（アドミラル）がオススメ
英国発のスポーツファッションブランドでジム・テニス・サッカー・ゴルフ用の服を取り扱っているよ！
有名なブランドだとジムで被ることが多いからこれならいいかも！
④Appleスマートウォッチ（消費カロリー管理）
ポチップ・運動量
・心拍数
・消費カロリー
を自動で記録できて健康管理に超便利。
バンド交換で仕事用・プライベート用に使い分けられるのも◎
ダイエットしてる人にとっては消費カロリーが分かるのは嬉しい！
Apple WatchならiPhoneと連動できるのも最高！
🏋️♂️ 筋トレ系バーベルレッスンでおすすめ
⑤トレーニンググローブ
ポチップカラーバリエーションが豊富でお好きな色が選べます！！
バーベルを握るため、
✅ 手の痛み防止
✅ マメ予防
✅ 滑り止め効果
があり初心者ほど必須レベル。
見た目がオシャレだと気分も上がって継続しやすくなります！
男性女性問わず使用してる人は多いアイテムだよ！
⑥👟 シューズ（2タイプ）
✅ 汎用性重視タイプ
ポチップクッション性が高く、他レッスンにも使いやすいモデル
長時間動いても疲れにくいのが最大の強み！
お手頃価格で最初の一足目に良さそう！
✅ 筋トレ特化タイプ
踏ん張りが効きやすく、安定感重視のトレーニング向けシューズ
バーベル系は前後左右の大きな移動が少ないため、安定性重視の靴が圧倒的に有利です。
普段のウェイトトレーニングにも使えるのでさらにオススメです！
しっかりトレーニングしたい人向けだね！
🥊 格闘技・ファイト系レッスンでおすすめ
レスリングシューズ（超重要）
これに変えるだけで…
✅ 足元の安定感アップ
✅ 方向転換が速くなる
✅ 滑りにくい
✅ 動きが一気に楽しくなる
正直、世界が変わります。初心者こそ使ってほしいアイテムで、
**「動きやすい＝楽しい＝続く」**の好循環が生まれます！
パンチとキック動作で踏ん張れて安定するので、みんなに使って欲しいです！
🎯 まとめ
スタジオレッスンは、
👉 道具で快適さが激変
👉 快適さ＝継続率アップ
👉 継続＝体が変わる
特にシューズとグローブは投資価値が非常に高いかな！
どれとどれだっけ？
ポチップこの２つだよ！
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