こんにちは。パーソナルトレーナの岡本颯です。
今回は自宅で使える懸垂器具について書いていこうと思います。
ゴリラ先生！
ジムには通っているけど最近仕事が忙しくて中々ジムには行けなくて、、、
そういう時期あるよね！
家では筋トレしてるの？
腕立てとか自重のスクワットをしているけど
何だか少し物足りないんです、、
それなら懸垂マシンがオススメだよ！
でも懸垂マシンってスペース取るし
大きい筋トレ器具は入れられないし。
その悩みKENSUI-kaku-の懸垂マシンなら全部解決してくれるよ！
「自宅に置ける」「省スペース」「インテリアになじむ」懸垂マシンを一緒に見てみよう！
Amazonのアソシエイトとして、岡本颯オフィシャルブログは適格販売により収入を得ています。
KENSUI-kakuってどんな商品？
手のひらサイズの設置面積。超省スペースの懸垂マシン『KENSUI kaku』
KENSUI-kaku-は、TEDDY WORKSが開発した省スペース型の懸垂マシン。
床と天井の間に突っ張って設置するため、壁への穴あけや大掛かりな工事は不要です。
設置面積はわずか18cm×18cmと非常にコンパクトです。
耐荷重は130kgで、懸垂だけでなく、ディップスやプッシュアップなど、様々なトレーニングにも対応。
さらに、ブラックやアイボリーなどのカラーがあり、トレーニング器具らしさを抑えたスタイリッシュなデザインも魅力です。
価格：39,800円〜（モデルによって異なります）
「自宅で本格的にトレーニングしたいけど、大きな器具は置きたくない」という方におすすめの商品です
筋太郎痒いところに手が届く感じですごい！
ゴリラ先生懸垂マシンの悩みを一気に解決してくれる優れものだね！
部屋の景観にも馴染むようにモダンでシックに仕上げており、
いわゆるぶら下がり健康器とは一線を画す商品となっております。
さらに
・信頼の日本製のため高品質な商品となっております。
・モダンなデザイン性のため部屋の景観に馴染みます。
・省スペースのため器具の設置スペースに困っていた方にぴったり。
筋太郎日本製なのは嬉しいです！
ゴリラ先生オシャレ・日本製・省スペースなのは最高だね！
より詳しい情報は公式サイトをチェック！
懸垂で鍛えられる主な部位
- 広背筋
- 大円筋
- 上腕二頭筋
- 上腕三頭筋
- 前腕
- 僧帽筋
- 腹筋
- 大胸筋
ゴリラ先生胸・背中・腕・お腹と考えていいよ！
筋太郎でも初心者や女性はいきなり懸垂できないと思います、、
ゴリラ先生確かにそうだね！
初心者や女性にもオススメの使い方を紹介していくよ！
- ぶら下がる
- ネガティブ懸垂（ジャンプしてゆっくり降りてくる）
- ゴムバンド補助
トレ美これなら女性も安心です！
KENSUI-kakuはこんな人におすすめ
✅ 自宅で筋トレしたい
✅ 背中を鍛えたい
✅ 懸垂が好き
✅ ジムに行く時間がない
✅ 部屋を狭くしたくない
✅ オシャレな筋トレ器具が欲しい
ゴリラ先生逆にこんな人にはオススメしないよ！
❌ バーベルを使った本格的なトレーニングがしたい
❌ 多種目を1台で行いたい
❌ 設置スペースを確保できない
KENSUI-kakuのメリット・デメリット
ゴリラ先生ここではメリットとデメリットについて紹介していくよ！
| メリット | デメリット |
| オシャレ | 設置スペースが必要 |
| 自宅で懸垂できる | 懸垂が苦手だと最初は難しい |
| 比較的省スペース | できる種目には限りがある |
| 背中を効率よく鍛えられる | 設置環境の確認が必要 |
筋太郎仕事が忙しくてジムに行けない自分には
ピッタリです！
まとめ
筋太郎中々ジムに行けずに筋トレを諦めてたので
いい商品に出会えました！
トレ美私も省スペースでオシャレなのを探していたので
買ってみます！
ゴリラ先生二人ともいいね！
もっと詳しい情報は公式サイトからチェックできるから
購入する前にしっかり見ておこう！
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