こんにちは、パーソナルトレーナーの岡本颯（NASM-CPT / CES）です。
今回の記事では、僕が**「フィジーク大会からパワーリフティング系トレーニングに切り替えた理由」**についてお話しします。
最初に結論をお伝えすると、
「自分が本当に楽しいと思うのは“筋トレそのもの”であり、ポージングではなかった」
これが大きな理由です。
同じように悩んでいる方にも参考になると思うので、ぜひ読んでみてください。
目次
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■ フィジークに挑戦したきっかけ
僕がフィジークを始めた理由は、自社のフィジーク大会が開催されたため。
当時はトレーナーとして働きながらトレーニングに打ち込んでおり、
「一度大会というものに出てみたい」という気持ちで挑戦しました。
結果として、通算3回の出場を経験しました。
■ フィジークをやって感じたポジティブな面
1. カットが出て“良い体”の状態になり、自己肯定感が上がる
減量を進め、仕上がっていく身体を見ると純粋に嬉しい。
「ここまでやってきた」という達成感は確かにありました。
2. ジムの会員さんから声をかけてもらえるようになる
減量が進むにつれて身体が目に見えて変わるので、
会員さんから応援をいただけるのは、とてもありがたかったです。
■ ネガティブに感じた面
1. ステージに立っても正直楽しくない
これは完全に僕のタイプですが、
ポージングを披露すること自体に喜びを感じなかったんです。
2. 本番があっという間に終わる
数ヶ月の努力に対して、本番はほんの数分。
その短さに対する物足りなさは正直ありました。
3. 大会の参加費用が高すぎる
毎回のエントリー費用、団体登録、遠征…
続ければ続けるほどコストが重くのしかかります。
4. 食事制限が強く、人付き合いが難しくなる
外食できない、飲み会に行けない。
仕事や友人関係にも気を遣う必要がありました。
■ ブームに乗っていたが、「本当に続ける？」と疑問が残る
近年フィジークやボディコンテストの人気は高まっています。
自分もその波に乗って挑戦しましたが、
ふと冷静になったときに 「この先も本気で続けたいのか？」 と疑問が出てきました。
■ 自分が“本当に好き”だったのはポージングではなく「筋トレ」だった
ここが一番重要です。
- 重い物を挙げられた時の喜びが好き
- 自分との戦いの中で成長を感じられる筋トレが好き
- どうやったらMAXを更新できるか考える時間が楽しい
- 人に見せる身体より、機能的で強い身体に魅力を感じる
この価値観は、フィジークよりも
パワーリフティングの方が圧倒的に合っていたんです。
■ だからフィジークをやめ、パワーリフティングに転向した
以上の理由から、僕はフィジークよりも
パワーリフティング系のトレーニングを選びました。
もちろん、これはあくまで僕の価値観であり、
もしかしたら数年後にはまたフィジークに戻るかもしれません。
でも、**“今の自分が心から楽しいと感じる道”**を選ぶのが一番大事。
その結果として、パワーリフティングにハマっています。
■ まとめ
- フィジークは良い体になり自己肯定感は上がる
- ただし、コストや食事制限は重い負担
- 僕はポージングより“筋トレそのもの”が好き
- MAX更新の楽しさや、自分との戦いこそ魅力
- だからパワーリフター寄りのトレーニングへ
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