トレーニングギア– tag –

筋太郎 ゴリラ先生！ ベンチプレスでブリッジを組む時に上手く滑ってできないんだよね。 ゴリラ先生 おー！いい悩みだね！ 今回は、**ベンチプレスで意外と悩んでいる人が多い 「滑り問題」**について解説していくよ！ 背中が滑って力が逃げる ブリッジが...

筋太郎 先生〜、筋トレを始めて少し経つけど 筋トレギアって必要なの？ ゴリラ先生 必要ない人もいるけど、 怪我の予防の為にも持っておくと便利だよ！ 筋太郎 そうなんだ！オススメのギアある？？ ゴリラ先生 初心者にもオススメにギアを6つ紹介するから ...

筋太郎 最近ベンチプレスが伸びないんだけど オススメのトレーニングギアある？？ ゴリラ先生 それならエルボースリーブがオススメだよ！ 筋太郎 知ってるような知らないような、、 ゴリラ先生 しっかり勉強して筋トレに活かそう！ ※本記事にはプロモーシ...

こんにちは。パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今回はパワーグリップについて書いていこうと思います。 筋太郎 マッチョが使ってるのを見た事あるよ！ ゴリラ先生 初心者の人にもオススメだから勉強していこう！ ◆こんな悩み、ありませんか？ 背中のト...

こんにちは、パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今日は、「ベンチプレスをやると手首が痛くなる…」という初心者の方に向けて、 僕自身の経験をもとに「リストラップ」の重要性と、おすすめアイテムを紹介していきます！ 筋太郎 リストラップ？サランラッ...