トレーニングギア– tag –

こんにちは。パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今回はベンチプレスで使える滑り止めシートを紹介していきます。 ゴリラ先生！最近ベンチプレスをする時に背中が滑って上手くできません。 これは悩んでる人が多いね！そしたら今回は、**ベンチプレスで意...

こんにちは。パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今回はトレーニンググッズについて書いていこうと思います。 ゴリラ先生！最近ジムでトレーニンググッズをつけてる人を沢山見るのですが、自分は何を買ったらいいかわからないです。 筋太郎君の為にオスス...

こんにちは。パーソナルトレーナーの岡本颯です。今回はエルボースリーブについて書いていきます！ ゴリラ先生！最近ベンチプレスで肘がぐらついてバーが安定しなくて困っています、、 あるあるだね！普段はどんなトレーニングギアを使っているの？ 何も使...

こんにちは。パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今回は**「休息」こそが最大のトレーニングかもしれない**というテーマで、僕自身の実体験をお話しします。 ゴリラ先生！筋トレをしていると休むのが怖くなります、、 頑張っている人ほど休むのが苦手な人...

こんにちは。パーソナルトレーナーの岡本颯です。今回はパワーグリップについて書いていこうと思います。 ゴリラ先生！最近トレーニングを頑張っているのですが手が痛くて集中できません、、 普段は素手でトレーニングしてるの？ そうです！何かオススメの...

こんにちは、パーソナルトレーナーの岡本颯です。今回はリストラップについて書いていきます。 ゴリラ先生！最近ベンチプレスをする時に手首が痛くて困っています、、 それならリストラップがオススメだよ！ リストラップ？？ 主に手首のサポートとして使...

こんにちは、パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今回はトレーニングチューブについて書いていこうと思います。 ゴリラ先生！自宅で筋トレしたいのですがダンベルを買うのは抵抗があって困っています、 あまり大きくないのが良い感じ？ 部屋もそんなに広...