こんにちは、パーソナルトレーナーの岡本颯です！
今回はジムのスタジオレッスンに参加する方へ向けたおすすめトレーニンググッズを、実際の現場目線で分かりやすくご紹介します。
スタジオレッスンは内容が幅広く、種目に合ったアイテムを使うだけで快適さ・効果・継続率が一気に上がります。
特に今回は、
👉 バーベルエクササイズ系レッスン
👉 格闘技・ファイト系レッスン
この２ジャンルにフォーカスして解説していきます！
目次
📌 ジム全般で共通して使える必須アイテム
シェイカー
ポチップ
ペットボトルよりも保温性が高く、漏れにくい設計のものが多く実用性抜群。
最近はデザイン性も高く、ファッションアイテム感覚で使えるのも魅力です。
コンパクトバッグ
リマークメッシュバッグ
ポチップ
タオル・シェイカー・スマホなど最低限の荷物をまとめる用バッグ。
通気性もよく水に濡れても安心！
大型バッグよりもスタジオ内で邪魔にならず使いやすいのがメリット！
トレーニングウェア
メンズはこちら👇
ポチップ
レディースはこちら👇
ポチップ
モチベーションを一番左右するアイテム。
✔ 速乾性
✔ 通気性
✔ 動きやすさ
これらを重視すると汗をかいても快適に集中できます。
Appleスマートウォッチ（消費カロリー管理）
ポチップ
運動量・心拍数・消費カロリーを自動で記録できて健康管理に超便利。
バンド交換で仕事用・プライベート用に使い分けられるのも◎
🏋️♂️ 筋トレ系バーベルレッスンでおすすめ
トレーニンググローブ
ポチップ
カラーバリエーションが豊富でお好きな色が選べます！！
バーベルを握るため、
✔ 手の痛み防止
✔ マメ予防
✔ 滑り止め効果
があり初心者ほど必須レベル。
見た目がオシャレだと気分も上がって継続しやすくなります！
👟 シューズ選び（2タイプ）
✅ 汎用性重視タイプ
ポチップ
クッション性が高く、他レッスンにも使いやすいモデル
長時間動いても疲れにくいのが最大の強み！
✅ 筋トレ特化タイプ
踏ん張りが効きやすく、安定感重視のトレーニング向けシューズ
バーベル系は前後左右の大きな移動が少ないため、安定性重視の靴が圧倒的に有利です。
普段のウェイトトレーニングにも使えるのでさらにオススメです！
🥊 格闘技・ファイト系レッスンでおすすめ
レスリングシューズ（超重要）
これに変えるだけで…
✅ 足元の安定感アップ
✅ 方向転換が速くなる
✅ 滑りにくい
✅ 動きが一気に楽しくなる
正直、世界が変わります。
初心者こそ使ってほしいアイテムで、
**「動きやすい＝楽しい＝続く」**の好循環が生まれます！
🎯 まとめ
スタジオレッスンは、
👉 道具で快適さが激変
👉 快適さ＝継続率アップ
👉 継続＝体が変わる
です。
特にシューズとグローブは投資価値が非常に高いです。
※本記事はアフィリエイトブログです。
Amazonのアソシエイトとして、岡本颯オフィシャルブログは適格販売により収入を得ています。
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