こんにちは！パーソナルトレーナー・スタジオインストラクターの岡本颯です。
今回は、大谷翔平選手と興和株式会社が共同開発した「シンクロンコーワ」を1ヶ月間試してみた感想を紹介します。
筋太郎ゴリラ先生！
プレワークアウトを探しているのですが
どれが良いのかわからなくて困っています。
ゴリラ先生確かに分かりづらいよね、
今回はシンクロンコーワというプレワークアウトを試してみたから
結果を見ながら自分に必要かどうか判断しよう！
筋太郎よろしくお願いします！
ゴリラ先生この記事ではこんなことが分かるよ！
- シンクロンコーワってどんな商品？
- どんな栄養成分が含まれている？
- 1ヶ月飲んでみて感じたメリット・デメリットは？
- どんな人におすすめ？
シンクロンコーワってどんな商品？
シンクロンコーワは、大谷翔平選手と興和株式会社が共同開発した、運動やスポーツに取り組む人をサポートする商品です。
「練習の成果を発揮したい」「試合で結果を残したい」「スポーツをもっと楽しみたい」といった、運動に真剣に取り組む人を応援することをコンセプトにしています。
大谷翔平選手のこだわりは、配合成分だけでなく、商品コンセプトやフレーバーにも反映されています。
シンクロンコーワには、目的に合わせて選べる「アクティブモード」と「クールモード」があります
今回は、筋トレ前に使用することを想定し、アクティブモードを1ヶ月間試してみました。
ポチップゴリラ先生より詳しい情報は公式サイトをチェック！
シンクロンコーワ アクティブモードの栄養成分
ゴリラ先生次はアクティブモードに含まれる栄養成分を確認してみよう！
筋太郎待ってました！
| 栄養成分 | 1本（100ml）あたり |
|---|---|
| エネルギー | 25kcal |
| たんぱく質 | 6.0g |
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 3.1g |
| 糖類 | 0g |
| 食塩相当量 | 0.05g |
| アルギニン | 1,500mg |
| シトルリン | 1,500mg |
| BCAA | 計1,000mg |
注目したいのは、アルギニン1,500mg、シトルリン1,500mg、BCAA計1,000mgが配合されている点です。
また、1本100mlとコンパクトなので、トレーニング前に飲みやすいのも特徴です。
ゴリラ先生アルギニンは血流をサポートし、シトルリンは血流やパンプアップをサポートします。BCAAは筋肉の材料となり、運動中のエネルギー補給にも利用されるよ！
筋太郎スポールや筋トレの時に使えそうですね！
シンクロンコーワの検証条件
今回の検証条件は以下のとおりです。
- 使用商品： シンクロンコーワ アクティブモード
- 使用期間： 1ヶ月間
- 飲むタイミング： 筋トレ前
- 摂取量： トレーニング前に1本
実際のトレーニングで使用し、最後までしっかり追い込めるか、トレーニングの質やボリュームに変化があるかを意識して検証しました。
ゴリラ先生それでは、1ヶ月間試してみて感じた良かった点と悪かった点を紹介していくよ！
筋太郎待ってました！
シンクロンコーワを1ヶ月飲んでみた感想・良かった点
良かった点① 100mlで飲みやすく、持ち運びも簡単
個人的に良かったのは、手軽に飲めることです。
ほかのプレワークアウト製品では、飲む量が多かったり、粉末タイプだと持ち運びや準備に手間がかかったりすることがあります。
その点、シンクロンコーワは100mlの缶タイプなので、トレーニング前にサッと飲めます。
粉末を水に溶かす必要もなく、準備の手間を減らせるのは大きなメリットだと感じました。
トレーニング前はできるだけ手軽に済ませたいという方にとって、使いやすい商品だと思います。
ゴリラ先生地味な所だけどさっと飲めることが
本当にストレスフリーだったよ！
筋太郎シェイカーで作る必要がないのは良いですね！
良かった点② トレーニングの最後までしっかり追い込めた
1ヶ月間使用してみて、個人的に良いと感じたのは、トレーニングの最後まで元気な状態で取り組めたことです。
筋トレでは、序盤は調子が良くても、後半になると疲労がたまり、思うように追い込めなくなることがあります。
今回は、最後までしっかりトレーニングに取り組めた感覚がありました。
もちろん、トレーニングの調子は睡眠や食事、当日のコンディションなどにも左右されます。
そのため、シンクロンコーワだけが理由とは断定できませんが、私自身は良い変化を感じられました。
ゴリラ先生普段は３種目目くらいで疲れてくるけど
飲んでからは5.６種目目まで集中してできたよ！
筋太郎すごい効果ですね！
ゴリラ先生他にもコンディションを整えるオススメのサプリメント
は沢山あるから紹介しておくね！
良かった点③ トレーニングの質とボリュームが上がった
今回の検証では、扱う重量自体には大きな変化はありませんでした。
しかし、トレーニングの最後までしっかり取り組めたことで、トレーニングの質やボリュームが上がったと感じています。
その結果、身体の見た目にも変化を感じることができました。
筋トレでは、扱う重量を伸ばすことだけでなく、適切なフォームを維持しながらトレーニングを積み重ねることも大切です。
それでも、トレーニングを頑張りたいときのサポートアイテムとして、試してみて良かったと感じています。
ゴリラ先生いつもより疲れない→種目数が増える→全体のボリュームが
上がり効果が出たよ！
筋太郎それはすごいですね！
自分も試してみます！
ポチップシンクロンコーワの悪かった点・気になった点
気になった点① トイレが近くなったと感じた
使用していて気になったのは、トイレが近くなったと感じたことです。
ただし、アルギニンやシトルリンが原因だと断定できるわけではありません。水分摂取量や飲むタイミングなど、ほかの要因も考えられます。
ゴリラ先生断定できないけど、近くなった感じはあったよ！
筋太郎何回も行きたくなるわけじゃないなら問題なさそうですね！
気になった点② カフェインが入っていない
今回使用したアクティブモードには、カフェインが含まれていません。
そのため、カフェインによる刺激や覚醒感を求めてプレワークアウトを選んでいる方には、物足りなく感じる可能性があります。
一方で、カフェインの摂取を控えたい方にとっては、選択肢の一つになるでしょう。
プレワークアウトを選ぶ際は、配合成分だけでなく、自分が何を求めているのかを考えることも大切です。
ゴリラ先生カフェインは入っていないけど覚醒効果は感じることができたよ！
シンクロンコーワはどんな人におすすめ？
ゴリラ先生1ヶ月間使用してみた感想を踏まえると、シンクロンコーワは次のような方におすすめするよ！
- トレーニングの最後まで追い込みたい方
- 筋トレの後半まで集中して取り組みたい方におすすめです。
- 手軽にプレワークアウトを取り入れたい方
- 100mlの缶タイプなので、粉末を溶かす手間を省きたい方にも向いています。
- 試合や大事な場面で力を発揮したい方
- 練習や試合に向けて、コンディションづくりを意識している方にも選択肢の一つとなります。
- カフェインを避けたい方
- 今回のアクティブモードはカフェインを含まないため、カフェインを摂取したくない方にも検討しやすい商品です。
筋太郎筋トレのパフォーマンスを上げたいので使ってみます！
ポチップ顆粒タイプはどんな人におすすめ？
ゴリラ先生シンクロンコーワには顆粒タイプもあるよ！
顆粒タイプは、次のような方におすすめ！
- 試合や練習の遠征先などに持ち運ぶ機会が多い方
- 試合時間が長いスポーツに取り組んでいる方
ゴリラ先生ドリンクタイプと顆粒タイプでは使い勝手が異なるため、自分のスポーツや使用シーンに合わせて選ぶといいよ！
※顆粒タイプの成分や摂取方法は、商品ごとの表示を確認してください。
まとめ
今回は、大谷翔平選手と興和株式会社が共同開発した「シンクロンコーワ アクティブモード」を1ヶ月間試してみた感想を紹介しました。
実際に使用して良かったと感じたのは、次の3点です。
- 100mlで飲みやすく、持ち運びも簡単
- トレーニングの最後までしっかり追い込めた
- トレーニングの質やボリュームが上がったと感じた
一方で、トイレが近くなったと感じたことや、カフェインが含まれていないことは、気になった点でした。
個人的には、手軽に飲めることに加え、トレーニングの最後までしっかり取り組めたことが良かったです。
ただし、感じ方には個人差があり、トレーニングの成果は食事や睡眠、運動内容などにも左右されます。
プレワークアウトを探している方や、シンクロンコーワが気になっている方は、自分の目的に合っているか確認しながら検討してみてください！
筋太郎何が良いかわからない中で有名なアスリートの
大谷翔平選手が共同開発してるのは安心できたよ！
ゴリラ先生子供を持つお母さんとかも安心して使えるね！
筋トレの時に特化したプレワークアウトも紹介してるから見てみてね！
ゴリラ先生ちなみにネイチャーカンでも
プレワークアウトはパンプパワーという名前であるよ！
筋太郎EAAやプロテインに加えてプレワークアウトも
あるんですね！
見てみます！
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