筋トレ初心者

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初心者必見】ベンチプレスで手首が痛いあなたへ|リストラップの重要性とおすすめ3選

ベンチプレス時の手首の痛みの原因と、それを防ぐためのリストラップの使い方・効果・おすすめ3選を紹介。初心者が最初に揃えるべきトレーニングギアとは?
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