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筋トレ初めての方 初心者の方必見!!ジムの選び方のコツ こんにちは。パーソナルトレーナーの岡本颯です。今回はこれからジムに通おうと思っている初心者の方に向けて、ジムの選び方にコツについてお伝えしていこうと思います。ここ最近はチョコザップや無人のジムを増えていますが、どんなジムの種類があるのか一緒... 2025.05.04 筋トレ初めての方
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自己紹介 自己紹介:岡本颯ってどんな人? はじめまして。パーソナルトレーナー/スタジオインストラクターをしている岡本颯と申します。今回は自分の経歴をご紹介していきたいと思います。✅NASM-CPT(全米スポーツ医学アカデミー)NASM-CES(コレクティブエクササイズスペシャリスト... 2025.04.01 自己紹介