トレーニング– tag –

こんにちは、パーソナルトレーナー・スタジオインストラクターの岡本颯です。 今回は、実際にプレワークアウトを飲んでトレーニングをしてみた感想について紹介します。 ゴリラ先生！プレワークアウトを試してみたいのですがどれが良いのか分かりません、...

こんにちは。パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今回はトレーニンググッズについて書いていこうと思います。 ゴリラ先生！最近ジムでトレーニンググッズをつけてる人を沢山見るのですが、自分は何を買ったらいいかわからないです。 筋太郎君の為にオスス...

ゴリラ先生！最近ネットでEAAやBCAAを買ってみたけど美味しくなくて困っています、、 実はそういう人は結構いるんだ。ちなみに今は増量中？？ 今は増量も減量もしてないです！ それならドデカミンがオススメだよ！ 筋太郎 え、これでもいいの、、？ ゴリラ...

こんにちは！パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今回はBCAAについて書いていこうと思います。 筋太郎 BCAAて聞いたことあるけど、、、なんだっけ？ ゴリラ先生 簡単に言うとエネルギー源になるサプリだよ！詳しく見ていこう！ ※本サイトで紹介している商...

こんにちは。パーソナルトレーナースタジオインストラクターの岡本颯です。 筋太郎 ゴリラ先生！ 毎回ジムには入会するのですがすぐ行かなくなってしまいます。 トレ美 私も同じことで悩んでいます。 ゴリラ先生 よくある悩みだね。 特に初心者の人は同じ...

こんにちは。パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今回は現在やっているトレーニング法、全身法のメリットとデメリットをご紹介します。 ⚠️このトレーニング法は自分がやっているものであり、自分のお客様に指導している内容とは違います。 インスタグラム...