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筋太郎 先生〜、筋トレを始めて少し経つけど 筋トレギアって必要なの？ ゴリラ先生 必要ない人もいるけど、 怪我の予防の為にも持っておくと便利だよ！ 筋太郎 そうなんだ！オススメのギアある？？ ゴリラ先生 初心者にもオススメにギアを6つ紹介するから ...

筋太郎 最近ジムにEAAを持っていくの忘れて 気分下がって帰ってきちゃった。 ゴリラ先生 あるあるだよね！ 特に仕事帰りにそのままジムに行く人は忘れがち。 筋太郎 何かいい方法はある？？ ゴリラ先生 ドデカミンがオススメ！ 筋太郎 え、これでもいいの...

こんにちは！パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今回はBCAAについて書いていこうと思います。 筋太郎 BCAAて聞いたことあるけど、、、なんだっけ？ ゴリラ先生 簡単に言うとエネルギー源になるサプリだよ！詳しく見ていこう！ ※本サイトで紹介している商...

こんにちは。パーソナルトレーナースタジオインストラクターの岡本颯です。 筋太郎 ゴリラ先生！ 毎回ジムには入会するのですがすぐ行かなくなってしまいます。 トレ美 私も同じことで悩んでいます。 ゴリラ先生 よくある悩みだね。 特に初心者の人は同じ...

こんにちは。パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今回は現在やっているトレーニング法、全身法のメリットとデメリットをご紹介します。 ⚠️このトレーニング法は自分がやっているものであり、自分のお客様に指導している内容とは違います。 インスタグラム...