筋トレ初めての方 初心者必見！パーソナルトレーニングで筋トレの土台を作る5つの理由
筋トレ初心者がパーソナルトレーニングを受けるメリットとは？運動習慣の形成から怪我予防、思考の整理まで、プロから学ぶことで筋トレの土台が築けます。失敗しないスタートを切るために必見の5つのポイントを解説！
筋トレ初めての方 
ダイエット 初心者向けダイエット成功の秘訣4選｜無理せず継続するコツをトレーナーが解説
ダイエット初心者に向けて、無理せず継続できる4つの成功ポイントをパーソナルトレーナーが解説。過度な食事制限を避け、健康的に痩せるための思考と行動のコツをわかりやすく紹介します。
おすすめサプリメント・筋トレグッズ パーソナルトレーナー推奨｜筋トレ効率アップに必須のおすすめサプリメント10選【2025年最新版】
現役パーソナルトレーナー岡本颯が実際に使用しているサプリメントを紹介。プロテインやクレアチン、グルタミンなどの効果とリアルな使用感を詳しく解説。筋肥大や体調管理をサポートするサプリの選び方にも触れています。
筋トレ初めての方 最初の一歩で差がつく！初心者がジムを選ぶときのコツとは？
「これからジムに通いたい初心者の方必見！パーソナルトレーナー岡本颯が、総合型・24時間ジム・パーソナルジムなど5つのジムの特徴と選び方のコツを丁寧に解説します。」
トレーニングメニュー （2025年2月〜）自分がやっているトレーニング法（全身法）のメリットとデメリットをご紹介。
パーソナルトレーナー岡本颯が実践する“全身法トレーニング”をご紹介。頻度・内容・実際の効果・注意点などを具体的に解説。トレーニング法選びの参考に！」
自己紹介 自己紹介:岡本颯ってどんな人？
「NASM認定トレーナー岡本颯のプロフィールをご紹介。20kgの減量経験を経て、科学的かつ安全な指導を行うパーソナルトレーナーとして活動中。保有資格やスタジオ指導歴など詳細はこちら。」