ダイエット– category –

こんにちは。パーソナルトレーナースタジオインストラクターの岡本颯です。 筋太郎 ゴリラ先生！ 毎回ジムには入会するのですがすぐ行かなくなってしまいます。 トレ美 私も同じことで悩んでいます。 ゴリラ先生 よくある悩みだね。 特に初心者の人は同じ...

筋太郎 ゴリラ先生！ 最近ダイエットをしてるんだけどカロリー計算が 面倒で辞めちゃった、、、 ゴリラ先生 どんな食事をしていたの？ 筋太郎 朝はパンだったりご飯だったり 昼はコンビニか外食で、、 えっっっと、、 ゴリラ先生 それは辞めたくなるね、、...

こんにちは。パーソナルトレーナーの岡本颯です！ 今回は初心者の方向けにダイエットを成功させるコツについて書いていこうと思います。 トレ美 最近ダイエットしてるのに中々続かないんですよね、、 ゴリラ先生 どんなダイエットをしてるの？ トレ美 糖質...