BIG3

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ダイエット

減量中でも重量が落ちない理由|BIG3中心トレーニングで見えた3つの要因

減量中なのに重量が落ちないのはなぜ?分割法からBIG3中心に変えた結果、筋力を維持できた3つの理由をパーソナルトレーナーが実体験ベースで解説。減量期のトレーニング設計に悩む方必見。
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