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こんにちは！パーソナルトレーナー・スタジオインストラクターの岡本颯です。 今回は、スポーツや筋トレをしている方におすすめしたい、CW-Xのボディバランスアップタイツをご紹介します。 ゴリラ先生！最近スクワットでしゃがみづらかったりランニングし...

こんにちは。パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今回は、筋トレのパフォーマンスを一気に引き上げるアイテム**「トレーニングベルト」**について解説していきます。 ゴリラ先生！最近スクワットの時に腰が痛くて困っています、、 良い悩みだね！スクワッ...

こんにちは、パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今回は、減量期にもかかわらずトレーニング重量が落ちなかった理由について、実体験をもとに考察していきます。 「減量＝重量が落ちるもの」 そう思っている方も多いと思いますが、必ずしもそうとは限りま...

こんにちは。パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今回はこれからジムに通い始める前にやって欲しい事について記事を書いていきます。 インスタグラムでは日々のトレーナーとしての活動や大会に向けての過程など、岡本颯の「今」を見ることができます！ 是...