おすすめサプリメント・筋トレグッズ– category –

こんにちは。パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今回は**筋トレ初心者でもよく耳にする「クレアチン」**について、 👉 クレアチンとは何か 👉 どんな効果があるのか 👉 使い方・摂取目安 👉 科学的根拠 をできるだけわかりやすく・カジュアルに解説して...

こんにちは！ パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今回は 実際に僕が使って「本当に良かった」と感じたコンディショニンググッズ を紹介します。 筋トレは頑張るのに、ストレッチや身体のケアは後回しになっていませんか？ 2026年版として、現場で本当に...

こんにちは、パーソナルトレーナーの岡本颯です！ 今回はジムのスタジオレッスンに参加する方へ向けたおすすめトレーニンググッズを、実際の現場目線で分かりやすくご紹介します。 スタジオレッスンは内容が幅広く、種目に合ったアイテムを使うだけで快適...

こんにちは、パーソナルトレーナー・スタジオインストラクターの岡本颯です！ 今回は、これからスタジオインストラクターを目指す方・すでに現場で活躍している方向けに、レッスンを快適＆プロ仕様にしてくれるおすすめグッズをご紹介します。 スタジオレ...

こんにちは！ パーソナルトレーナーの**岡本颯（NASM-CPT・NASM-CES）**です。 今回は、 VOLIX（ボリックス）パワーグリップを実際に使った正直レビューをしていきます。 このパワーグリップは、 ボディビルダー・トレーナーとして活躍する持田教利選手が...

こんにちは！ パーソナルトレーナーの岡本颯です。 僕は普段から日用品から筋トレサプリまで、ほぼすべてAmazonで購入しているAmazonヘビーユーザーです📦 今回は、本当に使い続けている日用品＆トレーニングに役立つアイテムを14個厳選してご紹介していき...

筋太郎 先生〜、筋トレを始めて少し経つけど 筋トレギアって必要なの？ ゴリラ先生 必要ない人もいるけど、 怪我の予防の為にも持っておくと便利だよ！ 筋太郎 そうなんだ！オススメのギアある？？ ゴリラ先生 初心者にもオススメにギアを6つ紹介するから ...

こんにちは！パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今日は、**愛用しているプロテイン「エクスプロージョン ピーチ味」**をレビューします。 結論から言うと、 **「あっさりしていて想像以上に飲みやすいピーチ味」**です。 ピーチフレーバーは当たり外れが...

こんにちは。 パーソナルトレーナーの 岡本颯 です。 今回は、マイプロテインのEAA「梅ソーダ味」 を実際に飲んでみた感想を、 トレーナー目線で忖度なしの正直レビューとしてまとめました。 「EAAってまずいイメージがある…」 「梅ソーダ...

こんにちは、パーソナルトレーナーの岡本颯（NASM-CPT / CES）です。 今回の記事では、僕が**「フィジーク大会からパワーリフティング系トレーニングに切り替えた理由」**についてお話しします。 最初に結論をお伝えすると、 「自分が本当に楽しいと思うの...