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こんにちは、パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今回は鹿児島空港にある人気食堂「大空食堂」の定食メニューの中でも、**黒豚ロースカツとチキン南蛮のセット「大空定食」**を、筋トレ中の食事（筋トレ飯）として分析してみました。 出張や旅行中でも、...