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こんにちは！パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今回は、少し変わった実験企画―― 「ChatGPTに胸トレメニューを作ってもらったらベンチプレスMAXは上がるのか？」 というテーマで、実際に1ヶ月間検証しています。 この記事では、2週目の経過報告と中間テ...