怪我予防– tag –

こんにちは。パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今回はこれからジムに通い始める前にやって欲しい事について記事を書いていきます。 インスタグラムでは日々のトレーナーとしての活動や大会に向けての過程など、岡本颯の「今」を見ることができます！ 是...

こんにちは。パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今回は自分が犯した過去のトレーニングの失敗について書いていこうと思います！ 筋太郎 筋トレの失敗ってどんなものがあるんだろう？ ゴリラ先生 失敗を学んで自分のトレーニングに活かそう！ 過去に犯し...

こんにちは。パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今回は筋トレ初心者の方がパーソナルトレーニングを受けるのをオススメする理由を解説していきます！ 筋太郎 筋トレのやり方を教えるだけじゃないの？ ゴリラ先生 それ以外にも沢山あるから勉強していくよ...