筋トレ初めての方 ジム通い前に必ずチェック！自分の体を守る5つの準備と注意点｜パーソナルトレーナー岡本颯
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怪我予防
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筋トレ初めての方 初心者必見！パーソナルトレーニングで筋トレの土台を作る5つの理由
筋トレ初心者がパーソナルトレーニングを受けるメリットとは？運動習慣の形成から怪我予防、思考の整理まで、プロから学ぶことで筋トレの土台が築けます。失敗しないスタートを切るために必見の5つのポイントを解説！