トレーニング検証

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トレーニング実験

ChatGPTに筋トレメニューを作ってもらったらベンチプレスMAX更新できた話【115→120kg】

AIのChatGPTに筋トレメニューを作ってもらい、1ヶ月でベンチプレスMAXを115kgから120kgに更新!実際に試して感じた効果や気づきをトレーナーがリアルに解説します。
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