クレアチン– tag –

Amazonのアソシエイトとして、岡本颯オフィシャルブログは適格販売により収入を得ています。 こんにちは！ パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今回は2026年3月6日〜3月9日開催のAmazon新生活セールで買うべき筋トレグッズを、Amazonヘビーユーザーの私が...

こんにちは。パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今回は**筋トレ初心者でもよく耳にする「クレアチン」**について、 👉 クレアチンとは何か 👉 どんな効果があるのか 👉 使い方・摂取目安 👉 科学的根拠 をできるだけわかりやすく・カジュアルに解説して...

こんにちは！パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今日は、**愛用しているプロテイン「エクスプロージョン ピーチ味」**をレビューします。 結論から言うと、 **「あっさりしていて想像以上に飲みやすいピーチ味」**です。 ピーチフレーバーは当たり外れが...

こんにちは、パーソナルトレーナーの岡本颯です。 ジムに通い始めると「プロテインって飲んだ方がいいの？」「飲まないと筋肉つかない？」という声をよく聞きます。 僕自身、プロテインは毎日飲んでいますが、実は「絶対に飲むべき」とは思っていません。 ...