エクスプロージョン

プロテインは本当に必要？現役パーソナルトレーナーが、自身の活用法・飲むタイミング・メリット・デメリットをわかりやすく解説。プロテインの歴史やおすすめ商品（RAYS／エクスプロージョン）も紹介。