トレーニング実験 チャットGPTにメニューを作らせたら1ヶ月でベンチプレスのMAX重量は挙がるのか？【2週目レポート】
AI（ChatGPT）が作った胸トレメニューを1ヶ月実践中！2週目の経過と中間MAX測定の結果を公開。115kg成功・120kg失敗、その理由と課題をトレーナー目線で分析。
2025-10
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