神経系回復– tag –

こんにちは。パーソナルトレーナーの岡本颯です。 今回は**「休息」こそが最大のトレーニングかもしれない**というテーマで、僕自身の実体験をお話しします。 筋太郎 筋トレを続けてると逆に休むのが怖くなるんだよね、、 ゴリラ先生 そうだね！皆悩む事だ...